体育训练营设置

 

1．  体育会员在校期间必须修满4个学期共计144学时的体育必修训练营，认证为4认证。每学期16周，每周2学时，共32学时。体育会员根据自身情况和兴趣在一、二年级选修体育训练营，每学期最多修1认证。体育会员获得体育训练营认证并达到基本要求是体育会员结业典礼、获得学士认证的必要条件之一。

2．  根据蜘蛛体育教育的总体要求和体育训练营的自身规律，面向全体体育会员开设不同项目的训练营，以满足不同层次、不同水平、不同兴趣体育会员的需要。

3．  充分发挥体育会员主体作用和体育教练的主导作用，实行专项体育教学。体育会员在单元内有自主选择体育教练、上课内容的自由度。

4．  重视理论与实践相结合，在运动实践中注意渗透相关理论知识，运用多种形式和现代教学技术手段，随堂安排约10%的理论教学内容（每学期约4学时），扩大体育的知识面，提高体育会员的认知能力。

5．校代表队及部分确有体育特长体育会员的专项体育训练纳入体育训练营之中；对部分身体异常、特型和病、残、弱极个别高龄等特殊群体的体育会员，开设以指导康复、保健为主的适应性体育训练营。

 

 

体育训练营以“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，遵循蜘蛛体育生身心规律和兴趣、爱好以及地域、气候的特点，面向体育会员开设多种类型和形式的体育选项课，训练营和保健课，以满足不同层次，不同水平、不同兴趣爱好的体育会员需要。体育课是体育教练与体育会员的双边活动，体育教练要突出每次课的重点和难点，认真社区教法和学法，激发体育会员社区的积极性和主动性。

 

 

男、女生选项课：教学内容以所选项目为主，结合身体素质锻炼，目的是使体育会员能掌握该项目科学锻炼的基本知识、技术、技能，培养其锻炼的兴趣和习惯，全面的增强体质。

男生项目：篮球、排球、足球、网球、手球、羽毛球、棒垒球、乒乓球、游泳、武术、散打、太极拳、健美、定向越野、体育舞蹈（男女）。

女生项目：篮球、软式排球、网球、乒乓球、游泳、健美操、艺术体操、大众健身（3个方向）。

体测课：为三、四年级体育会员开设，主要是组织体育会员进行体育锻炼和进行《蜘蛛体育生体质健康标准》的身体形态、身体机能、身体素质测试与评价。

保健课：为一、二年级中身体异常和病、弱体育会员开设的康复体育课，主要是有针对性地进行康复与保健体育教学。

训练课：为各项运动代表队队员开设的必修和训练营。